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Ausbalanciert

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Body Scan
00:23
Deep Sleep Session
00:29
Loving Kindness
00:31
Concentration Practice
00:32

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Liebevolle Zuwendung

Dauer 20:45

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Liebevolle Zuwendung

Höhere Lebensqualität durch Achtsamkeit

Verbessert deinen Schlaf

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Mindert Angst und Depressionen

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Reduziert Stress

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Trainiert Andacht & Konzentration

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„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.“

Dalai Lama

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